Gymnastique volontaire adultes Ville de Conflans
  • 5 juin 2015

Gymnastique volontaire adultes

Nous savons tous que l’activité corporelle est un facteur d’équilibre tant physique que psychique.

Pour compenser les effets d’une sédentarité croissante, pour lutter contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne, la gym volontaire, pratiquée régulièrement, peut aider à maintenir une bonne condition physique.

Sous des rythmes de musiques variées, nous enchaînons souplesse, musculation, stretching, relaxation. Le cours est à la portée de tous les adultes soucieux de l’entretien de leurs corps et du bien-être que leur apportera cette activité. La Fédération de gymnastique Volontaire est reconnue par le ministère de la Jeunesse et des Sports.

Un certificat médical est éxigé

Intervenants : Odile LADROUE (coordination), Nelly BEATON, Nadine BIGOT, Valérie BLACHON

Lieux : MJC Les Terrasses, Maison de quartiers de Chennevières,


Lundi **:

   14h30-15h30 Pilates

15h30-16h30 Pilates

Lundi * :

   18h00 - 19h00 Etirements

   19h00 - 20h00

Mardi ** :

   8h40 - 9h40

   9h40 - 10h40

   10h45 - 11h45 Gym douce

   20h45 - 21h45

Jeudi ** :

   8h30 - 9h30

   9h30 - 10h30 Gym douce

   14H30 - 15H30 Body zen

   21h00 - 22h00 stretching

Jeudi * :

   18h15 - 19h15

   19h15 - 20h15

Vendredi *** :

   8h30 - 9h30

Vendredi ** :

   21h00 - 22h00

Samedi ** :

   9h00 - 10h00

   10h00 - 11h00

   11h00 - 12h00

1 cours : 132 €, 2 cours : 185 €, 3 cours : 220 € Licence : 27 €

* Maison de quartier de Chennevières

** Dojo - MJC Les Terrasses *** Gymnase Claude Fichot

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