Gymnastique volontaire adultes Ville de Conflans
  • 5 juin 2015

Gymnastique volontaire adultes

Nous savons tous que l’activité corporelle est un facteur d’équilibre tant physique que psychique.

Pour compenser les effets d’une sédentarité croissante, pour lutter contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne, la gym volontaire, pratiquée régulièrement, peut aider à maintenir une bonne condition physique.

Sous des rythmes de musiques variées, nous enchaînons souplesse, musculation, stretching, relaxation. Le cours est à la portée de tous les adultes soucieux de l’entretien de leurs corps et du bien-être que leur apportera cette activité. La Fédération de gymnastique Volontaire est reconnue par le ministère de la Jeunesse et des Sports.

Un certificat médical est éxigé

Intervenants : Odile LADROUE (coordination), Nelly EATON, Nadine BIGOT, Catherine BAILLON, Marion LAGRAULET 

Lieux : MJC Les Terrasses, Maison de quartiers de Chennevières,


Lundi **:

   11h30-12h30 Pilates ( Catherine BAILLON)

14h30-15h30 Pilates ( Catherine BAILLON)

Lundi * :

   18h00 - 19h00 Etirements ( Nelly EATON)

   19h00 - 20h00 (Nelly EATON)

Mardi ** :

   8h40 - 9h40 (Odile LADROUE)

   9h40 - 10h40 (Odile LADROUE)

   10h45 - 11h45 Gym douce (Odile LADROUE)

   20h45 - 21h45 (Martynn CYCUMAR )

Mercredi ** :

19h30-20h30 : Pilates ( Marion LAGRAULET )

Jeudi ** :

   8h30 - 9h30 ( Odile LADROUE)

   9h30 - 10h30 Gym douce (Odile LADROUE )

   14H30 - 15H30 Body zen (Odile LADROUE )

   21h00 - 22h00 stretching (Nadine BIGOT )

Jeudi * :

   18h15 - 19h15 (Marion LAGRAULET)

   Vendredi * :

   8h30 - 9h30 (Nelly EATON)

 

Samedi ** :

   9h00 - 10h00 (Odile LADROUE)

   10h00 - 11h00 (Odile LADROUE )

   11h00 - 12h00 (Odile LADROUE )

1 cours : 137 €, 2 cours : 184 €, 3 cours : 204 € Licence : 27 €

* Maison de quartier de Chennevières

** Dojo - MJC Les Terrasses 

 

Inscription en ligne : ici

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