Activité : Gymnastique Volontaire / Gymnastique Douce / Stretching
–Gymnastique Volontaire : C’est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées organisées en séances. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie.
–Gymnastique Douce : Elle permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
–Stretching : C’est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle (raison pour laquelle on l’appelle parfois « assouplissement ») ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Intervenant(s) :
Odile LADROUE
Nadine BIGOT
Hélène COSTES
Michela CONTE
Gregory FABRE
Lieu(x) :
Dojo – MJC
Maison de quartier de Chennevières
Jours | Horaires | Âges | Tarifs |
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Lundi | 18h-19h | Adultes / Stretching | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Lundi | 19h-20h | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Mardi | 8h30-9h30 | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Mardi | 9h30-10h30 | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Mardi | 10h30-11h30 | Adultes / Gymnastique Douce | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Mardi | 11h30-12h30 | Adultes / Gymnastique Douce | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Jeudi | 8h45-9h45 | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Jeudi | 9h45-10h45 | Adultes / Gymnastique Douce | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Jeudi | 14h-15h | Adultes / Stretching | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Jeudi | 15h-16h | Adultes / Stretching | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Jeudi | 19h-20h | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Jeudi | 20h30-21h30 | Adultes / Stretching | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Samedi | 9h-10h | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |
Samedi | 10h-11h | Adultes / Gymnastique Volontaire | 1 cours : 190 € / 2 cours : 250 € / 3 cours : 290 € |